栄養のバランスのいい食事をとろうとしてみました。

よく栄養のバランスのいい食事をしてくださいって言われますよね?それってどんな食事のことだろう?って思っていました。
一日三食って言いますけど、正直ほとんど動かない生活をしている私は一日三食確実に食べたら太ります。それは経験済みなので私は一日二食です。

でも、たくさんの種類を取ろうとすると二食ではとても食べきれません。何とか一日に全部の栄養を取ろうと頑張っているうちにだんだん疲れてきてしまいました。

最初から頑張りすぎるのは良くないなと思い肩の力を抜くことにして、何日かかけて全部取れるようにとかルールを緩くすることにしました。
まだ結果は出てないですが、あせらず気長に行こうと思います。きっちりするのは私には向かなかったようです。